Iako se čini logičnim da bismo tijekom ljeta trebali imati dovoljne količine vitamina D zbog izlaganja suncu, stvarnost je često drugačija. Mnogi ljudi, unatoč dugim i toplim danima, pate od manjka ovog važnog vitamina. Glavni razlozi uključuju korištenje krema za sunčanje koje blokiraju UVB zrake potrebne za sintezu vitamina D u koži, boravak u zatvorenim prostorima zbog rada ili vrućine te nepravilnu prehranu koja ne uključuje dovoljne količine hrane bogate vitaminom D.

Uz to, određene skupine poput starijih osoba, ljudi tamnije puti i onih s prekomjernom tjelesnom težinom imaju smanjenu sposobnost stvaranja i iskorištavanja vitamina D. Nedostatak ovog vitamina može uzrokovati niz zdravstvenih problema, uključujući slabljenje kostiju, povećan rizik od infekcija i umor. Zato je važno pratiti simptome manjka vitamina D i po potrebi se savjetovati s liječnikom o mogućoj suplementaciji, čak i tijekom ljeta.